Les manifestations du deuil
Le cheminement du deuil
Chaque deuil est unique et chacun le vivra à sa manière et à son rythme. Les réactions peuvent donc être très différentes pour chaque parent, bien qu’il existe des similitudes.
Le tableau ci-dessous présente les manifestations possibles du deuil pouvant être ressenties sur les plans physiologique, affectif, comportemental et cognitif, et ce, à différentes intensités. Ces perturbations seront de moins en moins vives dans le temps et finiront par s’estomper.
Notez que ces perturbations ne s’expriment pas toutes nécessairement. Elles varient d’une personne à l’autre et à différents moments de la vie.
Lors d’un deuil adaptatif, la fréquence, l’intensité et la durée des perturbations liées à cette perte diminueront avec le temps. Le deuil peut s’avérer complexe, mais sans blocage. Certains parents vivront un stress très aigu et d’autres, un stress chronique en raison du cumul de stress.
Les manifestations du deuil1
1 Reproduit avec la permission de l’auteure : Jacques, Josée (1998). Psychologie de la mort et du deuil. Mont-Royal : MODULO.
Manifestations physiologiques
- Céphalée
- Constipation ou diarrhée
- Contraction dans la gorge ou dans la poitrine
- Faiblesse musculaire (adynamie)
- Fatigue excessive
- Gorge sèche
- Hypersensibilité aux bruits
- Hypertension
- Palpitations
- Perturbation de l’appétit
- Sudation
- Tension musculaire
- Tremblements
- Vide abdominal
- Vision brouillée
Manifestations affectives
- Ambivalence
- Amertume
- Anxiété
- Colère
- Culpabilité
- Ennui
- Frustration
- Insécurité
- Sentiment de trahison
- Solitude
- Soulagement
- Tristesse
Manifestations comportementales
- Alcoolisme, boulimie
- Attachement aux symboles du disparu ou évitement de ceux-ci
- Automatismes
- Distraction
- Hostilité
- Hyperactivité
- Impatience
- Isolement
- Pleurs
- Propension à la toxicomanie
- Recherche du disparu
- Repli sur soi
- Rêves, cauchemars
- Rires nerveux
- Soupirs
- Troubles du sommeil
- Verbalisation excessive
Manifestations cognitives
- Absence de sens à la vie
- Concentration difficile
- Confusion
- Doute et incrédulité
- État de choc
- Hallucinations auditives
- Hallucinations visuelles
- Idéalisation
- Identification
- Impression de la présence du défunt à ses côtés
- Négation de la réalité
- Souvenirs
Un deuil peut se compliquer
Lors d’un deuil, il est normalement attendu que les réactions émotionnelles s’estompent et diminuent avec le temps.
Si, au contraire, ces réactions, ces sentiments ou ces émotions perdurent et s’amplifient, ou si vous vous sentez bloqué dans une phase du deuil, vous devez consulter un professionnel de la santé et en parler à votre médecin.
Vous pouvez également appeler votre CLSC ou contacter Info-Santé en tout temps en composant le 8-1-1. Nous vous encourageons fortement à en informer aussi votre partenaire ou une personne significative de votre entourage.
Si vous ressentez le désir de mourir et avez des idées suicidaires, vous devez vous présenter à l’urgence la plus proche. Nous vous recommandons d’en informer votre partenaire ET votre médecin.
Capsules vidéo
Les réactions de deuil et les perturbations
Questions abordées dans cette vidéo :
- Est-ce que le risque de dépression est plus élevé à la suite d’un deuil périnatal ?
- Quels sont les signes de dépression à surveiller ?
- Est-ce que le deuil périnatal mène à des remises en question ?
Composer avec les émotions
Questions abordées dans cette vidéo :
- Est-ce fréquent de ressentir de la culpabilité ?
- Qu’est-ce qui peut aider les parents qui ressentent une perte de contrôle ?
- Comment retrouver une vie « normale » ou « comme avant » ?
- Comment faire face aux événements joyeux, comme un shower de bébé ?
Deuil et fertilité
Question abordée dans cette vidéo :
- Est-ce que le deuil des parents est différent à la suite d’un parcours en procréation médicale assistée ?