Syndrome du bébé secoué (SBS): Exercice d'écriture

Exercice d'écriture à faire

Souvenez-vous d'une situation difficile avec l'enfant.
Quelles sont les pensées qui vous ont traversé l'esprit (avant et pendant la situation) ?
Comment vous sentiez-vous physiquement ? Étiez-vous tendu, aviez-vous mal à la tête, aviez-vous chaud ?
Déterminez à quel moment vous voulez arrêter cette escalade de tension.
- Avant de crier ?
  Sachez que dans la plupart des situations où une personne perd patience et pose un geste sur l'enfant, les cris ont précédé l'acte. Il vaut donc mieux s'arrêter avant de crier.
- Pour vous aider :
  Tentez de trouvez la phrase ou l'expression que vous utilisez quand vous en avez assez et que votre limite est atteinte. Par exemple : "C'est assez, ça suffit", "ma bouteille de patience est vide", "mon élastique va casser", "je vais pogner les nerfs".
  Cette phrase peut devenir votre signal d'arrêt.
Prévoyez ce que vous ferez si cela survient :
1. que ferez-vous en urgence pour protéger votre bébé ou votre enfant? Écrivez les actions que vous ferez en urgence ou en situation de crise.
2. que ferez-vous pour vous calmer lorsque l'enfant sera en sécurité ? Écrivez les actions que vous ferez pour vous calmer.
3. Comment saurez-vous que vous êtes suffisamment calme pour revenir auprès du bébé ou de l'enfant sans danger ? Identifiez des signes physiques qui démontrent que vous êtes calme et que vous n'éprouvez plus de sentiment négatifs.

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Mise à jour le 8 juin 2015
Créée le 30 mai 2014
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