Devenir parent en cette période de COVID-19

Conseils pour vous aider à prendre soin de vous...

La pandémie du nouveau Coronavirus (COVID-19) apporte de nombreux bouleversements partout sur la planète. Au Québec, les mesures mises en place pour freiner la propagation du virus vous obligent à modifier vos habitudes de vie et peuvent générer de grandes inquiétudes. 

La grossesse et la venue d’un enfant sont des moments importants et marquants. Il est possible que le contexte actuel vous fasse ressentir certaines émotions telles que la peur, l’anxiété ou du stress.

Il se peut également que vous ressentiez des sentiments d’injustice et diverses émotions comme la colère ou la tristesse. Cette situation hors du commun est certainement très différente de ce que vous espériez vivre durant votre grossesse ou votre congé de maternité... 

Il se peut aussi que vous trouviez que le déconfinement progressif est plus difficile à gérer que le confinement. Beaucoup de recommandations sont disponibles. Il se peut que vous vous sentiez perdue devant toute ces informations.

Il demeure malgré tout essentiel de prendre soin de vous durant cette période exceptionnelle. Voici quelques trucs et conseils pour vous aider à y arriver.
 

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Maternité et santé mentale

Même en temps normal, la grossesse et la période post-partum entraînent chez la femme beaucoup de changements sur le plan physique, psychologique et social. Tous ces changements rendent les femmes plus vulnérables aux problèmes de santé mentale, comme la dépression et l’anxiété.

Il importe de rester à l’affût de tout symptôme et aux changements d’humeur. N’hésitez pas en discuter avec un ou une professionnel.le de la santé si vous avez des inquiétudes quant à votre état mental.


Quelques trucs et conseils

À noter:
Bien que le féminin soit utilisé tout au long du texte, les conseils évoqués sont applicable aux deux futurs parents.

À propos de cette page
Mise à jour le 2 juillet 2020
Créée le 9 avril 2020
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