Que puis-je faire pour mieux m'adapter à l'hospitalisation?

Plusieurs émotions et pensées peuvent vous habiter si vous êtes hospitalisée en GARE ou en GAREDO. Cette gamme d’émotions peut aller du sentiment de sécurité, en passant par l’incompréhension, le bouleversement, la culpabilité et l’anxiété, pour n’en nommer que quelques-unes.

Ces émotions contradictoires sont normales et peuvent cohabiter. Il peut arriver que ces émotions soient vécues plus intensément en raison de la pandémie. Ce que vous vivez est partagé par plusieurs familles.

Il est normal de vivre certaines difficultés et craintes pendant l’hospitalisation. Celles-ci surviennent généralement de façon soudaine, sans préavis. Il est aussi normal que vous ayez, pendant un certain temps, l’impression de perdre le contrôle de votre vie. Vous devez réorganiser votre vie familiale qui se poursuit à la maison, une possible transition du travail, certains aspects financiers, etc.

Votre entourage peut vous aider tout au long de cette transition. Il peut vous écouter, vous soutenir et vous offrir de l’aide pour réaménager certains aspects de votre vie.

Aide venant des proches

N’hésitez pas à faire des demandes claires à vos proches. La situation est nouvelle pour eux aussi. Ils auront peut-être besoin que vous les guidiez pour savoir comment vous aider. Il ne faut pas hésiter à accepter l’aide qui vous est offerte.

Exemples d'aide que l'on pourrait vous apporter:

  • Apporter des vêtements propres à l’hôpital
  • Aller chercher les enfants à l’école en fin de journée
  • Faire l’épicerie ou des courses pour la famille
  • Contribuer aux achats pour préparer l’arrivée de (des) bébé(s)
  • Apporter du matériel pour vous divertir (livres, crayons, cahiers, écouteurs, etc.)
  • Aller porter des documents officiels au travail

Cette nouvelle réalité, celle d’une grossesse à risque élevé, est peut-être très différente de ce à quoi vous vous attendiez. Plusieurs femmes hospitalisées disent devoir faire le deuil d’une grossesse normale, en même temps qu’elles vivent des inquiétudes pour la santé de leur(s) bébé(s) ou leur propre santé.

Afin de vous aider à mieux composer avec votre situation, vous pouvez en parler avec des professionnels ou avec votre entourage. Le soutien peut vous aider à mieux vivre avec le côté imprévisible de votre situation et vos craintes par rapport à celle-ci.

N’hésitez pas à poser des questions sur votre situation aux membres de l’équipe soignante. Vous n’en poserez jamais trop. Il peut être plus difficile de comprendre et d’assimiler de nouvelles informations lorsque l’on vit une période de stress.

Informations supplémentaires

Vous avez des questions sur les grossesses à risque? Des informations fiables sur les complications pendant la grossesse sont disponibles en tout temps sur le site web du CHU Sainte-Justine. Avant la visite de votre médecin ou de l’infirmière, nous vous recommandons de noter toutes vos questions. Cela vous aidera à obtenir les informations que vous jugez pertinentes.

Et si vous sentez que rien ne va plus…

Peu importe les circonstances, la grossesse reste un événement marquant dans la vie des futurs parents. Cette période de la vie unique peut rendre les futurs parents plus vulnérables à développer des problèmes de santé mentale, et ce, en raison d’une multitude de facteurs. Si vous êtes hospitalisée et que votre santé mentale vous inquiète, nous vous invitons à en parler avec l’équipe médicale.

Si vous n’êtes pas hospitalisée et que votre santé mentale ou celle de votre partenaire vous inquiète, communiquez avec la ligne Info-Santé et Info-Social en composant le 811. Vous pouvez aussi vous rendre à l’accueil psychosocial de votre CISSS ou de votre CIUSSS.

Si vous êtes en situation d’urgence, veuillez communiquer avec le 911.

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Mise à jour le 27 octobre 2020
Créée le 21 juillet 2020
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