Le tabac

Effets du tabac en général

Le tabac :

• Rend les doigts jaunes
• Donne mauvaise haleine
• Augmente les risques de développer plusieurs types de cancer – et le cancer, c’est souffrant
• Augmente les risques de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux – les maladies cardiovasculaires raccourcissent la durée de vie
• Augmente les risques de maladies pulmonaires – les maladies pulmonaires nous essoufflent plus facilement

En plus, la cigarette sent mauvais, coûte très cher et pollue l’environnement.

Effets du tabac sur le diabète

• Tout comme un taux de sucre élevé dans le sang le fait, les toxines contenues dans le tabac endommagent les vaisseaux sanguins et amplifient les risques de complications diabétiques pouvant toucher les yeux, les reins et les vaisseaux sanguins.
• Fumer le tabac augmente les risques d’impuissance sexuelle.
• Le tabac rend le corps moins sensible à l’action de l’insuline.
• Fumer le tabac en étant diabétique accroît les risques associés à la prise de la pilule contraceptive. 

 La dépendance au tabac se développe rapidement! Il vaut mieux ne jamais commencer à fumer.

Fumer peut paraître cool pour certains. Mais quand on se rend compte de tous les désavantages, on réalise qu’il n’est pas évident d’arrêter.

Voici des conseils qui pourraient aider ceux qui fument déjà et qui veulent arrêter :

 Soyez réaliste : les pastilles Nicorette®, les timbres de nicotine ou la cigarette électronique ne constituent absolument pas des moyens miraculeux pour arrêter de fumer. Ces produits ne peuvent pas remplacer les efforts que vous aurez à faire. Toutefois, si vous avez vraiment une dépendance physique à la nicotine, parlez-en à votre médecin, qui vous aidera à déterminer si l’un de ces moyens doit être envisagé.

Vous pouvez aussi consulter le site Québec sans tabac, qui suggère de bons conseils pour arrêter de fumer.