Mythes et réalités sur l’allaitement

Réalité :

Le lait maternel est un aliment complet et le seul qui soit parfaitement adapté aux besoins du bébé. Le lait maternel change au fil du temps pour répondre à ses besoins qui évoluent. Un bébé qui tète souvent n’a pas forcément faim; il comble son besoin de réconfort et de contact.

Réalité :

La taille des seins n’a pas d’impact sur la capacité de produire du lait. Ce qui compte vraiment, c’est la stimulation des seins : plus le bébé tète, plus les seins produisent du lait. Petits, gros, asymétriques ou de toute autre forme, tous les seins peuvent nourrir bébé. Cependant, dans de rares cas, une condition appelée hypoplasie mammaire où les seins sont insuffisamment développés peut affecter la production de lait.

Réalité :

La majorité des femmes produisent suffisamment de lait pour leur bébé. Le corps s’ajuste naturellement aux besoins du bébé. Plus vous allaitez, plus votre corps reçoit le signal de produire du lait. Lorsque votre bébé traverse une période où ses besoins augmentent (comme lors d’une poussée de croissance), il va téter plus souvent, ce qui stimulera votre production. Ces moments sont normaux et temporaires : ils permettent simplement à votre corps de s’adapter.

Réalité :

L’allaitement ne devrait pas être douloureux. Une douleur persistante peut indiquer un problème de positionnement ou de prise du sein. Si c’est le cas, avec certains ajustements ou un accompagnement, il est souvent possible de retrouver un allaitement confortable.

Réalité :

Quelle que soit la forme ou la taille de ses seins, une femme peut allaiter. Ce qui compte le plus, c’est que le bébé ait une bonne prise du sein.

Réalité :

Même avec des mamelons plats ou rétractés, il est possible d’allaiter. Au début, cela peut demander un peu plus d’adaptation, surtout si le bébé est prématuré ou à une petite bouche. En cas de doute, il ne faut pas hésiter à consulter un professionnel de la santé.

Réalité :

Il n’y a pas besoin d’adopter un régime strict pour produire du lait. Une alimentation équilibrée, selon vos envies, et boire à votre soif suffisent. C’est la fréquence des tétées qui influence la production, pas la « perfection » de votre alimentation.

Réalité :

Au début, les tétées sont fréquentes, mais elles se régularisent avec le temps. L’allaitement peut s’intégrer à votre routine. Tirer son lait peut aussi offrir de la flexibilité et offrir la possibilité de partager les boires avec votre partenaire ou d’autres proches.

Réalité :

Il est tout à fait possible d’allaiter en travaillant. Plusieurs mamans tirent leur lait durant la journée, ou allaitent avant et après le travail. Des aménagements peuvent être faits pour continuer selon le rythme de chaque famille.

Réalité :

Les changements de la poitrine sont surtout liés aux hormones de grossesse, à la prise de poids et à l’élasticité naturelle de la peau.

Réalité :

Même quelques jours d’allaitement apportent des bienfaits ! Le colostrum, le premier lait, est particulièrement riche en anticorps et en nutriments essentiels.

Réalité :

L’autre parent joue un rôle clé ! Il peut câliner bébé, changer les couches, donner le bain et soutenir la maman. L’implication ne passe pas uniquement par l’alimentation. Être présent, c’est aussi essentiel.

Réalité :

Les pleurs peuvent exprimer bien d'autres choses : besoin de réconfort, fatigue, inconfort, surstimulation. L’allaitement à la demande permet de répondre à ces différents besoins, et pas seulement à la faim.

Réalité :

Un piercing n’empêche pas d’allaiter, mais il doit être retiré pendant la tétée pour éviter les risques d’irritation ou d’étouffement de bébé.

Réalité :

Une consommation occasionnelle et modérée est possible, avec précaution.

➔ En savoir plus

Réalité :

Même si vous fumez, le lait maternel reste ce qu’il y a de mieux pour votre bébé. Il est important d’éviter la fumée autour de lui, mais cela ne veut pas dire qu’il faut arrêter d’allaiter.